腰痛です。
重いものを運ぶ時、体に密着させ、腰を落として運ぶようにすること。過去の自分にぜひとも伝えてあげたいです。
幸いなことに安静にしていれば治るもので、数日前と比べて大分よくなりました。原因の一つとして体が出来ていないことがあげられるので、自分のためにもしっかりと体を鍛えていきたいです。
疲労回復には甘いもの、ということでヨモギを摘んで草もちを作りました。
草もちに限らず、あんころ餅を作る時のポイントはつきたての餅を水で洗うことです。
そうすると蒸散が抑えられ、餅が固くなりにくくなり、もちもちの食感が長く続きます。
すり潰したヨモギは冷凍すればまた使えるので、これでいつでも楽しめます。
木村
